Vplyv vlhkosti vzduchu na zdravie človeka: aké nebezpečenstvo skrýva príliš vysoká alebo nízka vlhkosť

Taký ukazovateľ, ako je vlhkosť vzduchu, má veľký význam pre zdravie človeka. Vzhľadom na to, že každý živý organizmus pozostáva z vody, vplyv vlhkosti vzduchu na zdravie človeka je ťažké preceňovať.

Súhlasíte, aj Vy ste si určite neraz všimli zhoršenie zdravotného stavu v príliš vlhkej alebo príliš suchej miestnosti? A dlhodobý pobyt v miestnostiach so zvýšenou/zníženou vlhkosťou môže dokonca viesť k vážnym ochoreniam.

Ďalej Vám povieme, ako upraviť úroveň vlhkosti v miestnostiach na optimálnu úroveň pre život a zdravie.

Zvýšenie vlhkosti – dobre alebo zle

Optimálna úroveň vlhkosti v miestnosti sa považuje jej hodnota v rozmedzí 30-60%. Odchýlka od normy je príčinou zlého zdravotného stavu a celkovo prináša nepohodlie všetkým, ktorí sa v miestnosti nachádzajú.

Zmerať vlhkosť vzduchu je možné pomocou špeciálnych prístrojov. Vyvodiť závery o úrovni vlhkosti len na základe vlastných pocitov bude ťažké.

Zvýšená vlhkosť je nebezpečná nielen pre človeka. Trpí nábytok, knihy, oblečenie a obuv, ktoré sa nachádzajú v byte. Na skladovanie predmetov domácej potreby sa za normálnu považuje vlhkosť v rozmedzí 50%, a pre väčšinu izbových rastlín bude ideálna vlhkosť 60%.

Za nebezpečný sa považuje ukazovateľ vlhkosti dosahujúci 70%. Pri takej úrovni vlhkosti nábytok chátra a čižmy ponechané v skrini do ďalšej sezóny môžu prísť o podrážku.

Ale najhoršie je, keď sa v miestnosti objaví pleseň a rôzne druhy húb, pre ktoré je vlhké prostredie jednoducho ideálne.

Takto sa v miestnosti stáva dýchanie nebezpečné, pretože vniknutie spór plesní do pľúc môže spôsobiť chronické prechladnutia alebo viesť k zápalu pľúc.

Zvýšená vlhkosť je obzvlášť nebezpečná pre deti a starších ľudí. Takže pri nedodržaní úrovne vlhkosti v byte budú deti strašiť rodičov neustálymi ochoreniami. U starších ľudí vedie nadmerná vlhkosť prostredia k vzniku reumatizmu.

O tom, ako bojovať s plesňou v byte, sme podrobne hovorili v tomto materiáli.

Príčiny zvýšenia vlhkosti

Úroveň vlhkosti v miestnosti sa môže dočasne zvyšovať.

Zvyčajne to súvisí s takýmito faktormi:

• umiestnenie otvoreného akvária v miestnosti;
• časté postrekovanie alebo polievanie izbových rastlín;
• neustále sušenie veľkého množstva bielizne po praní priamo v miestnosti;
• varenie pre veľkú rodinu bez použitia digestora.

Všetky uvedené faktory skutočne môžu zvýšiť vlhkosť, ale len na krátky čas alebo len o niekoľko desatín percenta.

Ak úroveň vlhkosti neustále rastie alebo zostáva trvale vysoká, napriek odstráneniu dočasných faktorov, treba hľadať globálnejšie príčiny.

Príčina 1 – porucha strechy alebo stien v dome

Identifikovať tento faktor je najjednoduchšie. Ak zo stien alebo stropu tečie voda alebo sú na povrchu viditeľné vlhké škvrny, znamená to, že príčina je priamo v budove.

Trhliny v stene domu môžu spôsobiť nielen zvýšenie vlhkosti, ale aj vznik plesne. Tento problém je ťažké vyriešiť – bude potrebná generálna oprava, ktorá nebude vôbec lacná.

Po dokončení opravy stien a strechy bude potrebné sa venovať vnútornej úprave, pretože všetky steny v byte sú už napadnuté plesňou. Aby ste sa jej úplne zbavili, pred úpravou bude potrebné ošetriť steny špeciálnymi roztokmi.

Príčina 2 – narušená tepelná rovnováha

Identifikovať túto príčinu je pomerne jednoduché – ak sa na oknách neustále tvorí kondenzát, znamená to zjavný teplotný rozdiel. Okno môže „plakať“ aj pri dočasnom teplotnom rozdiele, ale ak sa tento jav vyskytuje systematicky, je čas venovať pozornosť problému.

Tento problém súvisí s fyzikálnym pojmom rosný bod.

Rosný bod priamo závisí od teploty vzduchu a úrovne vlhkosti v miestnosti. Čím je teplota vyššia a vlhkosť vyššia, tým je rosný bod vyšší.

Najprv je potrebné identifikovať tie steny bytu, ktoré sú najchladnejšie. Možno sa na nich objavila trhlina, ktorú možno rýchlo opraviť.

Ak však stena nemá žiadne viditeľné deformácie, možno došlo k chybe počas projektovania alebo výstavby – napríklad príliš tenké stropy. V takom prípade bude potrebné stenu zaizolovať a problém sa vyrieši sám.

Príčina 3 – nefunkčné vetranie

Bez ohľadu na to, kedy bol byt uvedený do prevádzky, určite v ňom existujú vetracie otvory, ktoré sú zvyčajne umiestnené pod stropom. Sú to obdĺžniky uzavreté sieťkou a slúžia na odvod vzduchu, pričom prívod vzduchu prebieha cez otvorené okná a dvere.

Prívodno-odvodný ventilačný systém miestnosti v byte umožňuje vetranie aj bez inštalácie dodatočného zariadenia

V prípade, že je jeden alebo oba kanály upchaté, v miestnosti sa objavuje dusno a zvýšená vlhkosť. Príčinou nefunkčného vetrania môže byť opadané lístie, nečistoty, konáre atď., ktoré sa dostali do vzduchovodu. S týmto problémom sa často stretávajú majitelia rodinných domov.

Na odstránenie upchatia bude potrebné zavolať domov odborníkov, ktorí vyčistia vetranie, alebo problém odstrániť svojpomocne.

V bytových domoch majitelia často zalepujú vetracie otvory, zakrývajú ich spotrebičmi alebo nábytkom, vôbec nerozmýšľajúc o tom, že výmena vzduchu v miestnosti bude narušená.

Vetracie otvory nemožno zakrývať. Pre efektívnejšiu výmenu vzduchu je možné nainštalovať odsávací ventilátor, ktorý sa montuje priamo do vetracej šachty a urýchľuje pohyb vzduchových prúdov.

Dodatočné prostriedky v boji za suchosť

Keď vieme, čo je vysoká vlhkosť vzduchu a čo hrozí domácnostiam, chceme sa čo najskôr rozlúčiť s touto pohromou.

Po odstránení príčiny vzniku vlhkosti sa môže majiteľ bytu stretnúť s tým, že úroveň vlhkosti neklesla.

Na odstránenie vlhkosti v byte je možné použiť špeciálne prostriedky – odvlhčovače a pohlcovače vzduchu alebo tablety pohlcujúce vodu.

Treba však brať do úvahy, že tieto prostriedky fungujú len vtedy, ak sa majiteľom bytu podarilo odstrániť príčinu zvýšenej vlhkosti.

Je suchý vzduch pre človeka prospešný?

Zdalo by sa, že toľko úsilia bolo vynaložené na „vysušenie“ vzduchu a tu – nový problém. Vzduch sa stal príliš suchým. Môže sa to stať aj v prípade, že sa nepoužili žiadne zariadenia na odstránenie vlhkosti. Určiť príliš suchý vzduch je veľmi jednoduché – domácnostiam sa bude ťažko dýchať a izbové kvety vyschnú napriek hojnému polievaniu.

Zvyčajne sa tento jav prejavuje v zimnom období, pretože studený vzduch nedokáže udržať také množstvo vlhkosti ako teplý a prevádzka radiátorov situáciu zhoršuje.

Bez ohľadu na to, čo spôsobuje sucho, nízka vlhkosť vzduchu často vedie k týmto následkom:

• vysychanie sliznice hrdla a nosa, čo môže viesť k častým respiračným ochoreniam;
• citeľná suchosť v nose, podráždenia na sliznici;
• suchá pokožka tela, olupovanie a začervenanie;
• v byte sa hromadí statická elektrina;
• na drevenom nábytku a interiérových predmetoch sa objavujú praskliny.

Zvýšiť nízku vlhkosť je oveľa jednoduchšie, ako odstrániť vlhkosť. V prvom rade je potrebné skontrolovať vetranie.

Pravidelné vetranie dokáže optimalizovať úroveň vlhkosti, ale ak to nestačí, oplatí sa použiť iné metódy.

Suchý vzduch je pre deti veľmi nebezpečný, pretože vedie k ich častým ochoreniam a tiež silne vysušuje pokožku bábätka, čo môže vyvolať alergiu alebo kožné ochorenia.

Prvá skupina prostriedkov, ktoré pomôžu zvládnuť zníženú vlhkosť, sú úplne bezplatné. Používali ich už naše staré mamy. Skúste teda položiť k radiátorom misky s vodou. Podobná metóda – zavesiť na radiátory mokré uteráky alebo plachty. Podstatou tohto spôsobu je, že voda postupným vyparovaním bude nasýtiť vzduch.

Ďalšia možnosť – nepoužívajte elektrické sušičky na bielizeň a vešajte ju výlučne na radiátory. Odporúča sa žmýkať bielizeň pri nízkych otáčkach, aby boli veci čo najviac vlhké.

Najrýchlejšia metóda na zvýšenie vlhkosti je postriekať miestnosť rozprašovačom, pričom osobitnú pozornosť venujte závesom. Túto metódu treba používať s mimoriadnou opatrnosťou, aby ste nepoškodili tapety a nezasiahli nábytok.

Ak je to možné, môžete si zakúpiť profesionálny zvlhčovač vzduchu, ktorý bude udržiavať optimálnu rovnováhu vlhkosti nepretržite.

Závery a užitočné video k téme

V tomto videu sa budeme venovať tomu, ako udržiavať optimálnu úroveň vlhkosti v miestnosti:

Takže akékoľvek odchýlky úrovne vlhkosti vzduchu od stanovenej normy majú škodlivý vplyv na ľudské zdravie. Zvýšená vlhkosť vedie k vzniku a rozvoju plesní na stenách a nábytku.

Príliš suchý vzduch môže spôsobiť vznik chronických ochorení – alergie, bronchitídy. Preto, akonáhle sa takýto problém zistí, treba ihneď začať s jeho odstraňovaním a zistiť prvotnú príčinu.

A ako normalizujete úroveň vlhkosti v miestnosti? Možno poznáte iné spôsoby boja s príliš suchým/vlhkým vzduchom v miestnosti. Podeľte sa o ne s našimi čitateľmi. Zanechajte svoje komentáre v bloku nižšie.